佬訊 blog

對於古希臘人，全祼運動是種習慣，用以展示身體的健美，君子坦蕩蕩，只有野蠻人才會怕赤裸視人。但對於現代人來說，錦衣華服才是身份的象徵，去到運動比賽，更加是有錢有gear，價錢影響表現。

再者在人人都可以發表意見的年代，全祼比賽，比的可能不再是體能及技術，而是對抗網民body shame的能力了。全祼運動，還是留返自己做，又或者同朋友做比較好。

全祼運動有很多好處，最簡單直接，是洗少幾件衫。例如朝早起身，又或者臨沖涼前，做少少bodyweight routine，其實根本不需要著衫。如果你每日workout，就等於每日洗少兩件衫褲，試過一個人住的，就會知道有幾critical。

衣服的束縛，理論上或多或少會影響range of motion。所以全祼運動時，不知是否心理作用，動作好像特別free。尤其是做squats等動作，平時短褲或多或少會有少少扯住臀部或大脾位，剝光豬做爽好多。

對於很多人來說，可能只有在洗澡時，才能照鏡望到一絲不掛的自己，自己的身體可能比另一半的身體更陌生。而全祼運動時，是肌膚能透透氣，讓你毫無保留地檢視自己的身體，愛上自己的body。

全祼運動的最大問題，是鳩揈。即使像水谷隼一向不穿底褲也好，平時起碼有短褲晾一晾，不用「周」圍走。脫光後才發覺，原來小弟也可以這麼活潑跳脫，尤其做HIIT等郁動較激烈的運動時，有時直頭會擔心揈甩。

另外就是衛生問題，做完bench抹乾淨是基本功，不再特別講了。做plank或者掌上壓時，記得在地上放塊毛巾，避免小頭與地板直接親吻。細箘病毒無處不在，有啲嘢，都係安全啲比較好。

最後記得關窗簾，除非你唔怕隔離報警啦。

無用的空間，就是一個沒有特別用處、特定目的的空間。無用空間的存在意義，是為了讓屋主可以無所事事。無用的空間可能很on9、很浪費，但佬編覺得，正正因為住得小，才應該有一塊無用的空間。那是創造力的入口，也是壓力的出口。

無用的空間大小不限，可以是一間間多了的小房間、可以是一個因為奇則而甚麼都放不下的新樓角落，甚至乎是由唐樓樑柱意外劃出來的一片牆璧。無用空間的重點，是無用，強調空間的虛和無，靠屋主用想像和思考去填滿它。

所以，無用的空間也是需要裝飾的。裝飾的原則，不妨想像成製作畫框，所有的effort都是為了襯托出那張無形的畫布，讓自己的思想可以在上面隨心塗抹。

如何裝飾無用的空間？

首先介紹的無用空間裝飾物，是植物。植物的好處是莊閒皆宜，可以獨立地欣賞，也可以變成有品味的襯托。新鮮植物可以帶來生氣，也有更多的時節變化可以享受，但就要較多心機保養。現在流行的各種乾花乾草，雖然相對較單調，但打理容易，而且色調很有文青lifestyle感，也是很好的選擇。選擇植物上，花朵花束較醒目fancy，但就未必有草類植物那麼耐看和好襯。

另一介紹，是燈。挑選得宜的話，燈本身就可以是一件簡潔的裝飾，獨立的光線也可以highlight出用無用的空間，對於面積小的居所尤其有用。燈光顏色方面佬編推薦淡黃的燈光，比起專注的白燈更能讓思想馳騁。深夜裡讓一盞孤燈映照著minimal的居所空間，既是meditation，也是inspiration。

另一個推介，會是椅子。留意椅子比較適合空間比較大的居所，因為需要佔地相對較多。佬編對椅子，尤其是單人的arm chair或reading chair有特別偏好，覺得單是一張簡單但舒適的椅子，可以提升整個空間的閒適感，而閒適感對於讓思維放鬆和創意的啟發，有很大的幫助。如果空間較小的話，可以考慮結構minmal的布面椅子或精美的膠椅，如果有更多空間的話，就可以考慮更紮實的皮面椅子或單人梳化。如果沒有空間放得下椅子，一張藤蓆或者一塊蒲團或cushion，都可以是合適而不失舒適的替代品。

總結

假鳩之弊，在於發放錯誤訴息。真的扯旗，至少還有自覺，可以自行決定遮掩或坦蕩；假的扯旗，卻會在無意間作了暗示而不自知。False alarm有幾尷尬，佬訊know that feel bro，所以今次與諸君拆解pants boner的成因與解決辦法。

出軌的拉鍊

在多種pants boner之間，又以牛仔褲最嚴重。Jeans boner的其中一個主因，是拉鍊與布料的不協調，又或者簡稱為拉鍊出軌。

眾所鳩知，牛仔褲好易縮水。但當牛仔褲縮水，金屬製的拉鍊卻不會一起縮，依然stay at the same place，導致拉鍊長而褲短，拉起拉鍊時，過長的拉鍊就會隆起，形成jeans boner。

最簡單的解決方法，當然是選擇鈕扣，而非拉鍊的牛仔褲。除此之外，做一個永不洗褲的牛仔法西斯，也可能是個辦法。尤其要注意，不要將牛仔褲放進乾衣機之中，因為乾衣機的熱力，會進一步加強縮水的效果，令那個小山丘升得更高。

所以不洗褲，除了是為了「養」出一條條深淺不一的生活印記之外，其實也能有效避免jean boner。各位牛仔法西斯，以後又多一個不洗褲的理由了。

崩散的多餘布料

相傳在德爾菲的阿波羅神廟的大門上，刻著三句箴言。其中一句「Know Thyself」，佬編之前在一場talk也講過；另一句較少提的，是「Nothing in excess」。凡事去得太盡，緣份誓必早盡。人生如是、相處如是、買褲時亦如是。

對於某些下身肌肉／肥肉發達的佬，找一條合身的褲，is a pain in the ass（literally）。由於大脾或臀部太粗，所以往往要選比實際腰圍闊的褲，然後用皮帶勒緊褲頭。緊箍的皮帶，會將腰間那些多餘的布料向下擠，因而形成，again，that damn pants boner. 

而太瘦的佬，在穿上一些美式、較寬闊的cutting時，其實也會有一樣的問題。所以關鍵還是在於fitting。

解決的方法，不外乎是多看、多試。市面上有這麼多品牌，總有一條褲適合你的。不要再搞錯皮帶的用法，一條well-fitted的褲，是不用皮帶也不會向下跌的；就像射波時的左手一樣，皮帶只是輔助。

除此之外，一個好的裁縫亦會幫到你。小修小補的功用，往往比你想像中大。無論是褲腳、褲襠，甚至褲頭，裁縫都會有方法作微調，諸君要好好利用。當然，若是西褲的話，還可以索性選擇tailor-made。

Let it be

不過即使你做足上述措施，坐下時褲襠還是有機會突起。皆因世上没有100%合身的褲，褲本身亦不會伸縮自如的配合你的各種動作。如果坐下時没有輕微隆起，站起來時只怕要戚袋了。

轉念再想，還多得那多了出來的空間，好作為真假難辨的掩飾。人體太奧妙了，既然下身總是不受控制，在最不合適的場合莫名升起，pants boner本身或者就是一個最佳的解圍說法。

真亦假時假亦真，pants boner帶來的尷尬，也只不過虛妄的心魔。當你每次坐下都升旗，那突兀的隆起早晚也會成為「新常態」，變成普遍不過的日常風景。

所以，當有人恥笑你隆起的褲襠，just respond with a smile I'd say. It's your pants and it's your boner. You can be proud with it. #Free the boner

***

寫在舊文邊上：

近年改坐巴士返工，最大的問題其實不是pants boner，而是real boner。

朝早坐巴士，車程短極也三十至四十五分鐘，通常都是晨早補眠的好時間。佬編在巴士上睡覺，從不會睡過籠，每次臨到站時，幾乎都識自己起身。

但不知為何，每次小睡起身都會扯旗，或者原理就像晨勃吧。而在上層巴士企起身，下體正好在座位乘客的視線範圍，經過靚女時，真係好唔好意思。

唯一解決方法，只有用袋遮一遮，同埋極速衝落車。如果下次見到有個靚仔用袋按著下體衝落車，不用相認，當睇唔到就得了。